Herzlich Willkommen

Yin Yoga ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele, fördert Entspannung, Beweglichkeit und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Yin Yoga braucht keine Vorkenntnisse und ist für jeden geeignet.

Es ist ein meditativer Yoga Stil. Die Yogahaltungen werden im Sitzen oder im Liegen ausgeführt, ohne dass man sich darin weiter bewegt. Die Übungen werden 3-5 Minuten gehalten und damit das ganze System entspannt.

Im Yin Yoga dehnen wir die Faszien.

Ich halte meine Stunden im Mental Yin Yoga, für ein neues Körper und Geistbewusstsein. Den Geist in die Tiefe Stille zu führen und persönliche Weiterentwicklung 🙂

Zudem sind meine Yin Yoga Auszeiten mit verschieden Themen hinterlegt. Dementsprechend darfst du sie mit den passenden Übungen und Affirmationen (positive Glaubenssätze) genießen.